สูตรมิลเนอร์ ดาวเตะวัยเก๋าดูแลร่างกายเป็นอย่างดี

สูตรมิลเนอร์

สูตรมิลเนอร์ เหตุผลที่สามารถค้าแข้งยาวนานร่วมสองทศวรรษ

สูตรมิลเนอร์ อดีตนักกายภาพทีม เรือใบสีฟ้า เผยเบื้องลึกว่า ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกที่ เจมส์ มิลเนอร์ มิดฟิลด์ทีม หงส์แดง จะค้าแข้งได้อย่างยอดเยี่ยม และยาวนาน ร่วมสองทศวรรษ โดยให้เหตุผลว่าดาวเตะจอมเก๋า ดูแลร่างกายเป็นอย่างดี และมีความฟิตไม่ด้อยไปกว่า คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ยอดกองหน้าทีม ปีศาจแดง

มิลเนอร์ เพิ่งฉลองวันเกิดอายุครบ 36 ปีไปเมื่อวันที่ 4 ม.ค.ที่ผ่านมา และยังไม่มีสัญญาณบ่งบอกว่า เขามีแผนแขวนรองเท้า ในเร็วๆนี้

สูตรมิลเนอร์

ต่อเหตุผลดังกล่าว พอล เว็บสเตอร์ อดีตนักกายภาพของทีม เรือใบสีฟ้า ซึ่งเคยร่วมงานกับมิลเนอร์ ได้เผยว่าเป็นผล มาจากการดูแลตัวเอง อย่างดีของนักเตะ

มันอาจเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่เขาทำเป็นประจำทุกวัน เว็บสเตอร์ เอ่ยกับสื่อ เมื่อผมเห็นเขาเล่นในตอนนี้ มันเหมือนกับว่า เขาไม่เปลี่ยนไปเลย เขายังเหมือนเมื่อสิบปีก่อน

เจมส์น่าจะมีความรู้ เรื่องอาหารการกิน และการดื่ม เขาใช้ชีวิตเหมือนคนทั่วไป แต่เขาไม่ทำเหมือนนักเตะคนอื่น และเขาทำงานหนัก

มีการเปิดเผยว่า มิลเนอร์ เป็นหนึ่งในขุนพลทีม หงส์แดง ที่มีสภาพความฟิตสูงที่สุด แม้จะมีอายุมากแล้ว และใน พรีเมียร์ลีก ซีซั่นนี้มีนักเตะ ที่อายุมากกว่าเขา ไม่นับรวมผู้รักษาประตู แค่สี่รายที่ยังค้าแข้งอยู่ซึ่งได้แก่ ติอาโก้ ซิลวา , คริสเตียโน่ โรนัลโด้ , แฟร์นานดินโญ่ และ แอชลีย์ ยัง สูตรมิลเนอร์

ผมดูเขาเล่นกับ สิงห์บลูส์ และเขาน่าจะเป็นคนที่ฟิต ที่สุดในสนาม เขายังดูหนุ่ม และฟิต เขาน่าจะมีเปอร์เซนต์ ของไขมันในร่างกายแค่ 8% เท่านั้น และมันน่าทึ่งมาก เว็บสเตอร์ เสริมถึงมิลเนอร์ ซึ่งประเดิมสนามในนัด พรีเมียร์ลีก กับ ลีดส์ เมื่อปี 2002 สูตรมิลเนอร์

เขาเหมือนกับ โรนัลโด้ ผมไม่เคยร่วมงานกับ โรนัลโด้ แต่ผมรู้ว่าเขาน่าประทับใจ เจมส์ ไม่แตะแอลกอฮอลล์ เขาพิถีพิถันเรื่องการกิน เขาแบ่งตารางเวลา อย่างเพอร์เฟ็ค เขามีเป้าหมาย เขาต้องการฟิต และแข็งแรงต่อไปแบบยาวๆ เขามีวินัย

ผมไม่แปลกใจเลย ที่เขายังเล่นฟุตบอลได้ และเขาจะเล่นได้อีกสองสามปี เว็บสเตอร์ ซึ่งร่วมงานกับ เรือใบสีฟ้า 12 ปีก่อนผละไปตั้งคลีนิค ของตัวเองตบท้าย

 

ยังไม่มีสัญญาณบ่งบอกว่าเขามีแผนแขวนรองเท้าในเร็วๆนี้

พอล เว็บส์เตอร์ อดีตนักกายภาพของ เรือใบสีฟ้า พูดถึง เจมส์ มิลเนอร์ แข้งตัวเก๋าของ หงส์แดง ว่าเป็นนักเตะที่ดูแลร่างกายดี และฟิตไม่ได้ คริสเตียโน โรนัลโด

สูตรมิลเนอร์

อดีตนักกายภาพ ของทีมเรือใบสีฟ้ารายนี้ เคยร่วมงานกับ มิลเนอร์ แข้งทีมหงส์แดง หงส์แดง ที่เพิ่งฉลองวันเกิดอายุครบ 36 ปี ไปเมื่อวันที่ 4 ม.ค. ที่ผ่านมา สมัยที่เขา ยังเป็นนักเตะของเรือใบสีฟ้า

โดยเจ้าตัวได้ออกมา พูดถึงเบื้องหลังความฟิต ของนักเตะจอมเก๋ารายนี้ ว่า มันเป็นิส่งเล็กๆที่เขา ทำในทุกวันที่อยู่เบื้องหลัง ทั้งหมด ผมเห็นเขาเล่นตอนนี้ มันเหมือนกลับเขา ไม่ได้เปลี่ยนไปจากเมื่อ 10 ปีก่อนเลย

เจมส์ มักจะโอ้อวดเรื่องการกินอาหาร และเครื่องดื่มของเขา รวมถึงสิ่งที่เขา ทำในชีวิตประจำวัน ผมได้ดูเขาในนัด ที่พบกับสิงห์บลูส์ เขาเป็นหนึ่งในนักเตะ ที่ฟิตที่สุดในสนาม เขาดูเด็ก, ดูฟิต เขาน่าจะมีบอดีแฟตแค่ 8 เปอร์เซ็นต์

เชาเหมือน โรนัลโด คริสเตียโน โรนัลโด นิดหน่อย ผมไม่เคยทำงานกับโรนัลโด แต่ผมรู้จักคนแบบนี้ มันเป็นเรื่องของสิ่งเล็กๆที่เพิ่มเขามา ทุกๆอย่าง การดื่ม เจมส์ไม่แตะ เครื่องดื่มแอลกอฮอลเลย ส่วนอาหารเขาก็พิถีพิถัน กับการกินมาก การกำหนดเวลา ของเขาสมบูรณ์แบบ เขามีเป้าหมาย เขาต้องการจะฟิตกว่าเดิมและแข็งแกร่งกว่าเดิม เขามีวินัย แม้ในเรื่องของพฤติกรรมทั่วไป สูตรมิลเนอร์

ผมไม่แปลกใจเลย ที่เขายังเล่นอยู่ และเขาจะยังเล่น ได้อีกอย่างน้อย 2-3 ปี บ้านผลบอล

Share:

Author: admins